老年人如何预防牙周病

牙周病

　　牙周病是导致老年人牙齿脱落的主要原因，此外，牙周病也有可能成为一种病灶，引起其他器官的病变，影响全身健康。因此，应预防好牙周病的发生，尤其是老年人。

　　养成良好的口腔卫生习惯。每天刷牙2次，注意清除牙齿及龈边缘处的牙菌斑。用温盐水刷牙，不仅能清除留存在口腔里的食物残渣，还能杀灭细菌，保持口腔的清洁和卫生。在刷牙方法上忌用横刷法。

　　吃有益健康的食物，如肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品、各种蔬菜和瓜果等。老年人的消化功能比较弱，建议饮食结构偏重素食，以蔬菜、水果为主。

　　牙周疾病的自我察觉。①刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎。②照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。③牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎。④有口臭说明可能有牙周炎。轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，应采用软毛保健牙刷刷牙，刷牙用水可采用温盐水。每次刷完牙后，可继续用温盐水含漱数分钟。如果1周后还有牙龈出血现象，应及时到医院口腔科检查和治疗。

　　定期检查。定期进行口腔检查，好每半年一次。洗牙是防治牙周病的好方式之一，专家建议应该每半年或一年进行一次洗牙。