刷牙的作用本来是清洁口腔、保护牙齿，但是不当的刷牙方法可能会起到反作用，对牙齿和牙龈造成伤害。

刷牙方法不当损伤牙龈

　　广州德伦口腔专家指出，刷牙不是时间、次数越长越多而越好。牙齿的健康在很大程度上取决于保护它的牙龈是否健康。如果长时间地刷牙，也会伤害牙龈，久而久之造成牙龈萎缩，牙根外露，不仅破坏了牙齿的坚固，而且面容的美观也会受到影响。

　　刷牙也要讲究方式。一般要采取顺着牙缝上下刷为宜。这样可以限度地清除残存于牙缝齿间的食物残渣。尤其对于儿童来说，在牙齿发育生长期间，长期采取左右的刷牙法，固然容易掌握，但极易造成牙齿的排列不整，影响牙齿的正常发育，也影响面容的美观。而且，牙齿的背面也一定要刷到，否则事倍功半。一般说来，以吃粗糙食物为主的成年人，每天早晚各刷一次、餐后漱口即可；而以细粮和甜食为主的成年人，则好在每次餐后也适当地刷一刷牙。因为我们在平时说话的时候，唾液就可以起到冲刷牙缝、清洁牙齿的作用。

　　通过以上广州德伦口腔的介绍，相信大家都了解刷牙方法不当危害多多。因此，掌握正确的口腔清洁方法对每个人来说都是不容忽视的。