常喝碳酸饮料，当心牙齿变成“牙脆脆”

　　天气炎热，碳酸饮料因口感好、刺激性强，青少年对其情有独钟，但是一不小心就会变成“牙脆脆”。

　　高宋是名大一学生。从小学开始，高宋每天得到爸妈给她预留的五块零花钱，“那时候可口可乐和百事可乐都是两块五一瓶，一天可以买两瓶，早上下午各一瓶，我特爱喝。”

　　备战中考的那段时间，高宋早上刷牙时，觉得牙齿一碰到冷水就特别的酸，刷牙成了一件痛苦的事情。中考过后，她发现自己的门牙表面出现了一块块白斑，用力一挫，斑块会掉落，于是赶紧跑到牙科医院就诊。

　　经专家确诊，高宋牙齿患的病在医学上称为“酸蚀症”，这种病是由于她从小学到初中每天都喝碳酸饮料，又不注意保护牙齿而引起的。

常喝碳酸饮料，当心牙齿变成“牙脆脆”

　　碳酸型饮料、甜类食品，还是少食为妙

　　碳酸型饮料的酸性虽然很弱，但如果长期饮用、摄入量多且频率高又不注意防护的话，会造成累积性的酸蚀作用，易得牙齿酸蚀症。

　　牙齿酸蚀症为外源性或内源性酸的化学作用导致牙釉质、牙本质缺损。其症状一般是牙齿过敏，遇到冷热酸甜就难受，牙齿外形也可能改变，牙齿变薄、缺损都有可能。严重的还会导致咀嚼功能下降或牙髓暴露、牙齿折断。

　　专家表示，女生相对男生更易患上牙齿酸蚀症，而甜类食品如巧克力、话梅、果汁等都是“帮凶”。

　　那么，喝完碳酸饮料马上刷牙总行了吧？不行，这样更容易患病。德伦口腔专家解释说，因为牙齿受到碳酸饮料的酸性汁液浸泡过后，牙齿表面会变得非常松软，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质，使牙齿矿物质流失更快。

　　对如何预防牙齿酸蚀症，德伦口腔专家给出以下建议：应尽量多饮用白开水。若饮用酸性饮料，要注意控制摄入量和饮用频率，建议使用吸管，避免睡前饮用。进食酸性食物后不要立即刷牙。喝完饮料好用清水漱口。用含氟牙膏刷牙，可以帮助牙齿抗酸。也可以用碳酸氢钠溶液漱口或使用含碳酸氢盐的牙膏，还可使用抗敏感牙膏等。