想要有一口清新小白牙，首要的就是坚持健康有效的刷牙方式。错误的刷牙方式会导致牙缝稀疏，牙龈萎缩，牙釉质磨损等问题的发生。刷牙要科学合理，并不是用力越大越好，也不是用的牙刷越高级越好，而是要选择适合自己的。

亮出清新小白牙

　　掌握正确刷牙方式，亮出清新小白牙

　　正确的刷牙方式能延长牙齿的使用寿命。首先要选择适合自己的保健牙刷，将牙刷放在牙龈和牙齿交界处，与牙面成45度角，使刷毛进入牙缝和牙龈沟。要把每个牙齿的内、外咬合面都刷到，不要有遗漏。刷上牙时，从上往下刷，刷下牙时，从下往上刷。刷牙齿咬颌面时，前后来回刷，每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷。(推荐阅读—刷牙注意事项)

　　女性如何选择牙刷牙膏

　　对于女性来说，选择合适的牙刷非常重要。女性的口腔小、脆弱、张嘴程度小，所以女性用的牙刷，一般来说刷头不宜过大，刷毛好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差、易干燥、耐磨性强);刷毛的应选择磨毛、呈椭圆形的;刷柄要便于把握，过细过短都不适合。若是如何上述四个条件，就可称之为“保健牙刷”了。

　　早晚使用单一牙膏不利口腔健康

　　早晚使用不同牙膏有利口腔是经过大量科学研究证实的。研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能，但是白天的唾液分泌量是晚上的3—4倍，易于抑制细菌产生，而当人处于睡眠状态时，吹也腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。

　　了解了正确的刷牙方式，和牙膏牙刷的选取后，还应注意定期到口腔医院进行口腔健康和龈上洁治，因为常规的刷牙很难清除牙龈上的牙结石，只有洗牙才能将其彻底清除。

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　　温馨提醒：牙齿清洁需要从细节做起，日日保持，这样我们才能有一口健康亮丽的白牙。想要了解更多关于牙齿清洁的信息，可点击在线咨询，德伦口腔真挚为您服务。