牙周病的预防是关键

牙周炎

　　牙周炎的危害已经逐渐被人们所认识，因此，如何预防牙周病成为越来越多的人所关心的问题，那么，牙周病该如何预防呢？

　　1、正确刷牙：要学会正确的刷牙动作，每天至少2次，每次不少于3分钟。虽然刷牙是人们每天必做的功课，但如果方法不对，照样事倍功半，甚至和没刷一个样。牙刷应尽量选择小头软毛的，这样不易损伤牙齿，刷牙时，牙刷面和牙面呈45度角。

　　2、正确使用牙线和牙缝刷：光靠牙刷无法照顾到牙齿的方方面面，好每天用牙线和牙缝刷再刷一遍牙。即使没有吃东西，也不能省略刷牙这一环节，刷牙清除的并不仅仅是食物，更重要的是要清除牙菌斑。

　　3、成定期做健康检查的习惯。即使口腔毫无异常，也应该半年检查一次，以便能及时发现问题，尽早治疗。成人应该每半年或一年进行一次洗牙，洗牙不仅能清洁牙齿，还能有效的防治牙周病。