口臭经常使人有口难言,口臭该怎么办呢？由德伦口腔专家来为您支招。
   
      

   1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物容易引起口臭。

   2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

   3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

   4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

   5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

   6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

   7.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

   8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

   9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

   10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。