牙周病是大多数国人都会有的，一般的原因都是不注重保持口腔的卫生，很多小孩子甚至是成年人养成睡前不刷牙，饭后不漱口的习惯，之后结果可想而知，牙周病等就都出来了。那么，怎样预防牙周病才有效呢?以下有8个方法：
 

　　1、酸奶

　　新型的研究发现，常喝酸奶有利于预防牙龈萎缩和牙齿脱落，因为酸奶中富含乳酸，而这些乳酸恰好能改善牙周的健康。

　　2、保持口腔卫生

　　勤刷牙，好能够定期做口腔清洁，饭后漱口是很有必要的。

　　3、正确刷牙。每天3次，每次3分钟。

　　4、口腔问题尽早治疗

　　问题牙齿需尽早修复或拔除：已经无可挽救的牙齿要尽早拔掉，不良修复体和残根残冠要及时拆除，免除后患。

　　5、缺失的牙齿尽早修复

　　避免长时间缺失牙引起的牙床变化，造成邻牙松动、歪斜。

　　6、合理的使用牙签、牙线。

　　7、补充含有丰富维生素C的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。

　　8、少抽烟少喝酒。
 

　　以上列举了预防牙周病的8个方法，希望对您有所帮助。德伦口腔是第一家申创ISO国际医务认证标准的专业口腔，一直坚持"医有道，德伦心"的品牌理念，不仅以行医者之大道为己任，凭借国际设备、引进知生坐诊，高质量的服务理念，使牙科治疗服务真正进入个性化、定制化和快捷反应的新纪元。我们在这里等待有需要的人，如果你还想了解更多相关的信息，可以通过在线咨询或者是拨打热线电话：020-83782905的方式来联系我们。