牙周炎的预防方法有哪些

　　牙周炎的预防方法有哪些?有病要及时治，没病要早预防。为了防止牙周炎的发生怎么预防它好呢?口腔卫生不良，牙菌斑形成，是导致牙周炎的重要因素。可以用以下这些方法预防牙周炎的产生：
 

　　1、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口。
 

　　2、对不易减少的食物碎屑，软垢，菌斑，用牙线，牙签，牙刷清洁。
 

　　3、定期作口腔保健检查。每半年或者一年做一次口腔洁治(洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。
 

　　4、饭后，睡前漱口，保持口腔清洁。
 

　　5、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。
 

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