教你五招控制牙周炎。牙龈部分的食物残渣清理不干净，长期下去就形成牙周炎。对于牙周炎这样容易反复发作的疾病，需要怎样控制呢?让我们来听听广州德伦口腔专家的解答。

　　广州德伦口腔专家讲到控制牙周炎的方法主要有以下这些：

　　1、进行早期有效的治疗：包括洁治、牙周手术、刮治、固定松动牙齿、牙周炎治疗、调合牙等。

　　2、有效控制牙菌斑：要养成良好的卫生习惯，饭后一定要嗽口刷牙，掌握“三三三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线减少牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙减少牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

　　3、定期作口腔保健检查：每半年到一年去医院洗一次牙，保持牙龈的健康和牙齿的稳固，能有效预防牙周炎。

　　4、注意饮食营养：多吃青菜、粗粮、豆制品、水果、牛奶、蛋类、鱼、纤维多的食物，戒烟戒酒。

　　5、加强身体锻炼：提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。