刷牙不彻底易致牙周病

　　牙周病会导致口臭、牙龈出血、严重则致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。口腔专家称这与一系列慢性疾病有关，如心脏病的部分病因是由牙龈开始出现的炎症进入血管导致的。

　　瑞典科学家耗时24年研究牙周和寿命的关系

　　瑞典科学家所做的类似研究称，口腔卫生不良可能意味着同时拥有其他一些容易引致癌症的生活习惯。瑞典科学家从1985年开始进行了一项长达24年的研究。他们在斯德哥尔摩随机抽取了1390名成年人进行了体检，研究起步时所有被调查者的年龄在30——40岁，科学家将他们有可能引起癌症的生活习惯(如吸烟等)记录在案，包括口腔健康情况，被调查者中没有人有严重的牙周病，但牙齿和牙龈表面都有不同程度的牙菌斑问题。

　　至2009年，已有58人死亡，其中1/3是女性，35%因患癌症而死。研究中，男性平均死亡年龄为60岁，女性则为61岁，这些死者中，女性比预期寿命短13年，男性短8.5年，所以他们被视作过早死亡。研究中女性主要因乳腺癌死亡，男性所患的癌症种类却不相同。

　　减少其他因素(如是否吸烟)的影响，患有牙菌斑、牙周炎和过早死亡间的相关性仍然较高。

　　口腔清洁很重要

　　良好的口腔习惯是确保口腔清洁和预防牙周疾病的关键。但日常生活中，很少有人可以做到，就连简单的早晚刷牙，饭后漱口也因觉得麻烦而搁置。

　　刷牙是保持口腔i清洁的重要自我口腔保健方法，也是人们自我清楚菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的主要手段。可只刷牙也很难彻底清楚牙菌斑和牙结石，而牙菌斑和牙结石是牙周病的主要刺激因素，因此还需通过找专业口腔机构洗牙方才能真正确保口腔健康。

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