琳琅满目的牙齿美白品令人眼花缭乱，各式各样的牙齿美白方法也不胜枚举，让人无从分辨，稍不留神，就会步入误区。

一些人不仅追求牙齿美白，甚至追求亮白，要求像明星一样。事实上，健康牙齿的本色并没有那么白，坚固的牙齿是自然健康略带黄色的牙齿。

在正常情况下，牙齿暴露于口腔中的部分由外向内分为三层：牙釉质、牙本质、牙髓。健康牙釉质是半透明的，牙本质为不透明的淡黄色，牙齿的颜色就是透过牙釉质显现出的牙本质的颜色。

牙齿的颜色与牙釉质的钙化程度有关，钙化程度越高，釉质越透明，而其深部的牙本质的本色透过牙釉质使牙齿呈淡黄色，这是牙齿健康的一种表现。反之牙齿会呈现为不正常的白色或乳白色。

也就是说，牙齿正常的颜色是淡黄色。淡黄色的牙齿表明你的牙釉质钙化程度高，说明牙齿健康。相反，那些发育和钙化不好的牙齿多呈白色。另外，患有初期龋齿的牙面上，因脱矿也会形成白色斑块。

由此可见，牙齿颜色过白反倒有可能是不健康的表现。

很多年轻人以为牙齿越白越健康，在挑选牙膏的时候专门买标注着美白功效的牙膏，其实这种认知也是错误的。美白牙膏之所以能够美白，是因为在其中添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，利用摩擦和化学漂白的原理减少牙齿表面的着色，但是并不能纠正所有类型的变色。（通俗说，就是“能力有限”）

对于内源性色素牙和牙齿着色比较严重的朋友，刷牙不再能起到美白牙齿的效果。此类患者，可以考虑到口腔医院接受牙齿美白治疗。