从古至今就有许多美妙的词语来形容我们的牙齿洁白、整齐，比如明眸皓齿、唇红齿白...唇红，市面上琳琅的口红色号就能帮我们轻松实现，但对成年人来说拥有一口健康的白牙似乎真不是一件容易事儿，再好看的口红色号也拯救不了一口“大黄牙”。
01、牙齿黄，谁的错？
对于牙齿美白的追求，现代人是从未止步。说到美白，我们先来看看，好好的牙齿怎么就变黄了呢？首先，要告诉大家一个残酷的事实：健康的牙齿本来就是淡黄的。因为牙齿从外至内分为三层，分别是牙釉质、牙本质和牙髓。
外层的“牙釉质”是乳白色半透明的，而中间的“牙本质”是淡黄色的。越健康的“牙釉质”越透明，更容易被“牙本质”的黄色透过。随着年龄增长，牙釉质会不可避免越来越薄，这样会有更多的牙本质颜色透出来，让牙齿显得更黄一些。
在正常情况下，牙齿呈现出淡黄色不用过于担心，但若是下面这几种原因引起的黄牙，就要注意了：
内源性色素沉着
因受药物或疾病影响，让牙釉质发育不全或药物沉积在牙本质致牙齿颜色加深的现象称之为内源性色素沉着。例如：四环素牙和氟斑牙所引起的牙齿变黄。
外源性色素沉着
简单来讲就是平时我们摄入的有色食物或有色饮料，如茶、咖啡、红酒、可乐及大量吸烟等行为，在经过日积月累的沉淀后，会将色素分子附着在牙齿上，久而久之牙齿就开始慢慢变黄。
牙髓坏死也会引起牙齿变黄
一般由外伤所致，牙齿出现牙髓坏死的现象，这时候牙齿也会变成灰黄色或者灰褐色。
蛀牙、牙结石沉积导致的牙齿黄
蛀牙明显的特征就是会使牙齿硬组织变色、崩解；牙结石的附着也会让牙齿表面看起来变黄。
02、关于“牙齿美白”的那些真相
为了笑出 8 颗“反光板”，坊间不乏有很多传言，小伙伴们也不知道选哪个才好。小苏打、食盐、珍珠粉、柠檬刷牙...这些能够让牙齿变白的神秘“偏方”真的靠谱吗？
招式一：含醋或柠檬美白牙齿
大概是受到了白醋可以除“水垢”的启发，很多人理所当然认为白醋可以除“牙石”。牙齿外层的釉质层，是人体坚硬的结构，特点是耐压耐磨，但是它不耐酸。虽然酸性物质的确可以去除“牙石”，但必须得是很酸很酸的醋或是柠檬汁。
因此，“以酸制敌”是一种“杀敌一百自损一千”的方法，不仅不会美白牙齿，而且还会对牙齿造成很严重的创伤，而且这些损伤是不可逆的。
招式二：用盐、橘子皮粉擦拭牙齿
这种擦拭牙齿无非是想通过增大摩擦力的方式将牙齿表面的色素进行去除。真相：这种方法，徒劳无功！
色素和牙齿表面的结合是非常紧密的，单靠摩擦来进行牙齿美白，简直就是不可能。如果我们对牙齿施加过大的力量，还可能会伤害到牙龈，导致口腔溃疡的发生，得不偿失。
招式三：用美白牙膏、牙贴
在市面上的美白牙膏、美白牙贴层出不穷，它们真的有宣传的那么神奇吗？
真相：美白效果微乎其微，却让牙龈很受伤！
我们先来说下美白牙膏。有很多牙膏中都会添加过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿的作用。其实，美白牙膏中的漂白剂只能去除牙齿表面的部分色斑，并不能起到很好的美白作用。它们还会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。
即便是美白牙膏可以短暂的停留在牙齿上稍微改善一下牙齿原有的色泽，但一旦停止使用，这些所谓的“亮白”就会逐渐消失。
接下来我们再来说下美白牙贴。牙贴的原理是通过贴片中的漂白剂让牙齿变白，但维持时间很短，具有局限性，且贴片并不一定会贴合你的牙齿形状，贴不好的话，很可能造成牙齿颜色不均匀的现象出现。
另外，美白牙贴只能去除牙齿表面极浅的色素，对于长期因咖啡、茶叶、咖啡产生的深层次色素是很难去除的，因为它们已进入牙齿内部，需要专业的手段进行处理。
牙齿美白是一个相当专业的领域，新的技术也在不断涌现，但绝不是用醋、用柠檬汁漱口，也不是用盐、用橘子皮擦牙齿，更不是贴那种到处都卖的美白牙贴。
选择专业的机构，通过医生检查牙齿后，根据个人牙齿情况制定牙齿美白方案才是牙齿科学美白的正确打开方式。切勿盲目跟风各路不科学的方法，一不小心对牙齿造成的损伤，都是难以恢复的。
此外，做好早晚刷牙和定期洗牙，少喝茶、咖啡等深色饮料，少抽烟，养成这些良好的日常习惯，对于保持牙齿的白净和健康，也相当重要。
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