每天刷牙牙齿还是发黄，刷牙这个步骤你做对了吗

刷牙是我们每天必做的事情，但为什么有些人就算每天刷牙，牙齿还是会发黄不干净，这可能跟以下这些刷牙习惯有关哦。
 

-------------------------------------
 

牙膏到底要不要沾水？

很多人刷牙前喜欢牙膏沾上水，因为这样会起很多泡泡，刷起感觉更干净！答案是不要沾水！

牙膏通过摩擦本身就会起泡，如果沾水的话会增加起泡的数量，让你更想把口中的泡泡吐出来，这时候牙膏并没有和牙齿的污迹相融合，根本起不到清洁牙齿的作用！
 

-------------------------------------
 

刷牙是打横刷还是上下刷?

正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷。每次刷牙时间至少持续3分钟，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。
 

-------------------------------------

饭后马上刷牙对不对？

饭后刷牙听起来是一个很好的习惯，但是饭后其实是不适宜立刻刷牙的！在吃饭过程中我们会吃下大量的酸性食物，这些物质会附在我们的牙齿上，这时候牙齿变得脆弱。

如果在这个时候刷牙会把牙釉质刷掉，反而不利于牙齿健康，正确的是我们应该在饭后半个小时候进行牙齿清洁哦。
 

-------------------------------------
 

冷水和热水，哪种刷牙更好？

我们日常刷牙都是用冷水刷的，因为水龙头直接放更方便。但是正确来说我们应该是用温水刷牙，温水温和，能更好地保护我们牙齿表皮层而不受伤害。