牙周病的四招预防大法
发表于：2023-08-26 来源：德伦口腔 编辑：徐编 点击：次
牙周病病因
牙周病的一个重要病因是口腔卫生情况差，清洁不到位。
我们进食后，食物残渣附着于牙齿表面，在口内细菌及唾液中钙离子等的作用下逐渐形成菌斑，经堆积、钙化、逐渐形成牙结石。牙结石不断刺激牙龈，使机体产生炎症反应，导致牙龈炎和牙周炎。
除此之外，抽烟熬夜、精神压力大、负面情绪多都是导致牙周病的重要因素。
牙周病症状
01、牙龈出血
牙龈出血是牙周炎早期的症状之一，如果你刷牙出血、吃硬物出血、上下牙重咬一下也会出血，就应该重视这个问题了。
02、口臭
牙周炎造成牙龈出血、组织发炎、致病的细菌产生代谢产物都会造成口臭。
03、牙齿松动
牙周炎造成牙周组织破坏，牙齿的支持力不足，引起牙齿松动、移位或吃东西用不上力。
04、牙缝变大
由于牙周炎造成牙龈和下方牙槽骨的退缩，引起牙间本应由牙龈和牙槽骨占据的空间暴露出来，感觉牙缝越来越大。
牙周炎形成之后，牙龈萎缩、牙齿松动等问题无法恢复如初，只能在牙周治疗后维持现状，不让病变恶化下去，如何预防牙周病就显得格外重要了。
四招预防大法
01 刷牙
很多人虽然天天刷牙，但都是在“假装”刷牙。正确刷牙方式是“巴氏刷牙法”。
每天至少刷两次，早晚各一次，每次2~3分钟
02 清洁牙缝
牙缝是很多人都忽视的地方，牙缝很容易滋生细菌，靠刷牙是不容易被刷到的，只有靠牙线。有条件的还可以使用冲牙器，牙缝大的话可以使用牙缝刷，能清洁得更彻底。
03 漱口
我们每次进食后都要漱口，不仅可以清洁牙齿，还可以清洁舌头、口腔粘膜等其余口腔部位。
04 洁牙
自己刷牙难免会有刷不到的死角，细菌和食物残渣日积月累就会形成牙结石，刷牙是解决不了的，唯一的办法就是在专业口腔医生帮助下定期洁牙。
一般来说，牙周健康的成年人应该1年洁一次牙，而牙周炎患者每3~6个月就要进行一次口腔维护。
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