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刷牙时容易犯哪些错误?

发表于:2012-09-16 来源:德伦口腔 编辑:zzc 点击:

  在我们日常生活中,一些爱美的女士们以为选择毛硬的牙刷,长时间的用力刷牙,或者一天刷多次牙,就可以美白牙齿,其实这些做法都是错误的。如果刷牙不科学,往往会导致口腔有异味、牙龈出血牙齿松动或者脱落。因此,我们必须要走出日常刷牙的误区,科学地刷牙。

 
 
刷牙时容易犯哪些错误?
 
  误区一:选择硬毛牙刷
 
  很多人认为牙刷的毛硬的话,对牙齿的清洁会更有利,会清理的更彻底,因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实,这种想法是错误的。如果选择牙刷的毛过硬、过密,在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢,清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈,导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此,我们应该选择那些毛较软的小头牙刷,而且要避免用力横刷。每个牙刷使用的期限不宜超过一个月,否则,牙刷“超期服役”,会滋生大量致病菌,导致各种口腔病的发生。刷完牙后,要多次用清水反复冲洗牙刷,甩干刷毛,将刷头朝上放置于通风处。
 
  误区二:刷牙时间长短都行
 
  不少人认为刷牙是一件无关紧要的事情,只要每天刷就行,时间长短都无所谓,不愿为刷牙多浪费时间。在日常生活中,有的人刷牙的时间的有几十秒,的有十分钟以上的,直到刷的发生干呕为止。刷牙的时间过长或者过短都不够科学,时间过短,草草了事,达不到清洁牙齿的目的;刷牙的时间过长,会伤及牙龈。科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”,就是每天刷3次牙,饭后3分钟刷,每次刷牙3分钟,这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。
 
  温馨提醒:关爱口腔,从刷牙开始。除了日常正确的刷牙之外,还需要到正规、专业的口腔医院定时检查口腔,及时发现口腔问题,及时进行医治。
关键词: 口腔保健 如何正确刷牙 刷牙时容易犯哪些错误
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