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牙齿日常护理知识中篇

发表于:2012-09-01 来源:德伦口腔 编辑:宇 点击:

牙齿日常护理知识中篇


  牙齿护理主要包括三个方面:即个人护理,专业护理和社会护理。洗牙专业名词叫洁治,是专业护理的重要内容,因为刷牙和漱口都不能去掉牙齿上的牙石,而牙石是造成牙龈炎的主要原因,所以必需由医生通过洁治的方法减少牙石,此外菌斑是造成龋齿和牙周病的主要原因,洁治也可以减少牙菌斑,所以洗牙是必要的,一般认为每半年到一年洗牙一次是合适的。


  牙齿护理之好帮手:茶叶精华


  古人没有口腔类产品,是怎样清新口气的呢?其实秘诀就在于中国人都爱喝茶,茶叶中的精华成分可以起到令口气舒爽的作用。但是,茶叶所产生的茶垢,又容易引起牙石,因此,只有含有茶叶精华的一些护齿用品,才能够起到两全其美的作用呢。


  牙齿护理之美白贴膜:神奇魔术美白法


  目前市场上快捷美白牙齿的产品越来越受欢迎,这是因为大家都开始注意到牙齿美丽在生活中的重要性了。要想在短时间内让牙齿白起来,好的方法便是使用牙齿美白贴膜和快捷洁白套装了。目前,这些牙齿美白产品采用的也是给牙齿漂白这种脱色方法,使用这种方法后可以使黄、黑的牙齿颜色变浅。但在用之前一定要仔细阅读过产品说明书,牙齿过于敏感者,可要谨慎使用哦。


  牙齿护理之美白牙膏:不知不觉美白法


  有美白功能的牙膏,可以在你每天刷牙的不知不觉中洁白你的牙齿,让你的笑容绽放得更漂亮。


  牙齿护理之有效刷牙:晚上刷牙更有效


  晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,这是因为入睡后口腔内的唾液分泌减少,牙齿的自洁作用就差,细菌很容易滋生,因此说睡前刷牙对减少牙菌斑和预防牙病具有更重要的作用。


  牙齿护理之禁忌食物:少食含硫食物奶类制品、洋葱和大蒜等含大量硫质的食物


  这些食物容易产生造成口臭的厌氧菌,因此,如果想减轻口臭的话,就应该少吃此类含硫质食物。


  牙齿护理之酒精:酒精成分漱口水,口气清新大敌


  酒精,也是阻碍口气清新的一个大敌,因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。


  牙齿护理之口香糖:要嚼就嚼无糖的


  不要以为饭后随便嚼几下口香糖,就可以起到清洁牙齿的作用了,其实含糖分的口香糖,更容易引起蛀牙或者口气。所以,选择含木糖醇类的口香糖,才能够有效健齿,保证口气的清新。


  牙齿护理之禁忌饮品:拒绝碳酸饮料


  在英国伯明翰大学的研究人员对英国14岁青少年做的调查中,发现高达92%的人因喝碳酸饮料和汽水而导致牙齿珐琅质保护外层被腐蚀。牙蚀会使牙齿变脆弱,还可能使牙齿边缘变薄或碎裂。因此,少喝带气泡的饮料,就可以减少牙患的危险。


  牙齿护理之维他命C:维他命C,美齿密友


  每天吃250毫克的维他命C(约目前市售维他命C一颗的1/4),就可以帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。


  牙齿护理之牙科检查:每年两次必要的牙科检查


  因为牙医会使用X光检查我们的牙齿和牙龈,以确认它们是否健康,同时牙医还会对我们的牙齿进行专业清洗,并清除已在牙齿表面和龈沟上沉积硬化的牙菌斑(即牙垢),所以,每年去牙医处检查两次是十分必要的。


  牙齿护理之唾液作用:玉液护齿


  唾液是保护牙齿的重要工具,它有助于减少口腔细菌、起润滑作用、帮助消化食物、将钙质、磷酸盐和氟化物输送到牙齿表层等。在我们体内,有三对大唾液腺,每天分泌约1-1.5升的唾液。这些唾液大多被我们在不知不觉中咽下去了,但其实,它们每天却起着保护牙齿的重大作用。


  然而,还是会有一些不健康的唾液不能起到健康口腔的好作用,不健康唾液的特征包括酸性高、分泌量少、黏度高。造成不健康唾液的因素,其一是吃了过多的甜食,此外,咖啡因、烟酒和药物也会影响唾液健康。

关键词: 口腔护理 牙齿护理 预防牙齿疾病
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