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刷牙三大致命误区

发表于:2012-08-23 来源:德伦口腔 编辑:小婕 点击:

  大家每天都在刷牙,理所当然的认为每天坚持刷牙就是做好口腔清洁了,素不知刷牙也要讲究科学。日常生活中,一些人为了保持牙齿洁白,长时间用力刷牙。或者为了彻底清洁口腔,故意选择毛硬的牙刷。有的人则是敷衍了事,一分钟就完成刷牙的过程。广州德伦口腔专家指出,如果如果不能科学的刷牙,往往会导致口腔有异味、牙龈出血牙齿松动或者脱落。

刷牙三大致命误区

 

  日常生活中,人们刷牙有三大致命误区:


  一、选择硬毛牙刷


  很多人认为牙刷的毛硬的话,对牙齿的清洁会更有利,会清理的更彻底,因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实,这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密,在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢,清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈,导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此,我们应该选择那些毛较软的小头牙刷,而且要避免用力横刷。每个牙刷使用的期限不宜超过一个月,否则,牙刷“超期服役”,会滋生大量致病菌,导致各种口腔病的发生。刷完牙后,要多次用清水反复冲洗牙刷,甩干刷毛,将刷头朝上放置于通风处。


  二、刷牙时间长短都行


  不少人认为刷牙是一件无关紧要的事情,只要每天刷就行,时间长短都无所谓,不愿为刷牙多浪费时间。在日常生活中,有的人刷牙的时间的有几十秒,的有十分钟以上的,直到刷的发生干呕为止。刷牙的时间过长或者过短都不够科学,时间过短,草草了事,达不到清洁牙齿的目的;刷牙的时间过长,会伤及牙龈。科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”,就是每天刷3次牙,饭后3分钟刷,每次刷牙3分钟,这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。


  三、刷牙采取横刷法


  在刷牙过程中,如果刷牙的方式不正确,刷牙的效果也就有所差异。很多人在刷牙时采用的是横着刷牙的方式,殊不知,横着刷牙,会严重伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。正确的刷牙方式也没有固定的模式,只要依照一定的次序,如先上后下、先外后里依次的进行刷牙,毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。在此,提醒大家,刷牙对口腔保健来说极为重要,而的前提就是方法一定要正确,否则刷了牙也是白刷,甚至还会损伤牙齿,建议每隔半年到正规的医院作一次预防性的检查和治疗。


  广州德伦口腔专家温馨提醒:刷牙一定要讲究科学的方法,否则不但不会起到清洁口腔的作用,还会适得其反,导致一些口腔疾病的发生。

 

关键词: 牙齿保健 口腔清洁 刷牙的正确方法
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