口腔溃疡

　　口腔溃疡是很多人都遇到过的口腔疾病，口腔溃疡发生的时候让人很痛苦，影响进食。专家表示，口腔溃疡患者在饮食上要特别注意。

　　保证B族维生素的摄入：很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，应注意进食豆类制品和蛋类制品。

　　注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。每日进食鸡蛋1个，长期坚持，应能收到好的效果。

　　保证优质蛋白质摄入：优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。

　　多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

　　注意口腔卫生，经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。