现代人多多少少都会有不同的牙齿问题，其中普遍的的就是牙菌斑了，这类牙齿问题虽然看似没有什么大的影响，但是时间久了也会引发龋齿、牙周炎等等的问题，所以也需要及时的做好清洁，以免小问题酿成大祸患。那么，怎么样减少牙菌斑呢?

　　减少牙菌斑的方法

　　方法一：刷牙

　　刷牙可以说是比较简单又有效的减少牙菌斑的方式，在刷牙的时候，我们一定注意刷牙的方法，坚持每天刷一次牙，而且要认真的刷牙，同时再配合使用含氟牙膏，效果会更好，因为氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人比较适合使用刷毛软的牙刷。

　　正确的刷牙方式示意图
 

　　方法二：牙线

　　牙线可以有效地减少牙齿邻面的牙菌斑，可以有效地预防龋齿等牙周疾病。一般来说，如果认真刷牙的话也是可以减少大部分的牙菌斑的，不过藏在牙龈缘下面以及牙齿领面之间的牙菌斑是难以减少的，这时候使用牙线来清除的话效果比较好。

　　方法三：洗牙

　　洗牙可以有效地清除牙菌斑和其他附着在牙齿表面的细菌，可以有效地减少龋齿发生的机率，让口腔维持一个健康的环境。

　　德伦口腔洗牙技术值得大家信赖：

　　德伦口腔引进的超声波洁牙技术是利用超声波产生的高频、高能振动通过超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍、菌斑等污渍击碎，然后通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来，可以有效的清洁牙齿，预防牙周疾病。