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疫情居家口腔问题应对策略

发表于:2023-07-28 来源:德伦口腔 编辑:谭编 点击:

  近期广州的疫情比较严峻,多个区陆续进入静默。在居家期间,生活习惯的改变,如作息不规律、进食频率改变等,是非常容易导致口腔疾病的发生。尤其是有些人刷牙次数从一天两次,变成一天一次,甚至干脆不刷,这样造成口腔内牙菌斑堆积,口臭、牙龈肿痛……各种口腔疾病可都找上了门。

  所以在疫情期间,更应当做好个人口腔健康管理与疾病预防,维护口腔健康。今天,德小萌来给大家说说口腔小知识,做好口腔预防管理,一起度过这个特殊的时期~



  【一】养成良好的刷牙习惯

  刷牙是清除牙面菌斑的主要方法。根据自身情况选择合适的牙刷,尽量保证每次刷牙均能清洁各个牙面,刷毛的软硬度应适度。应做到每天早晚各一次,并尽可能做到餐后刷牙,每次刷牙2~3分钟。

  tips 01

  每天刷牙2次以上,每次刷牙不少于2分钟,牙刷三个月更换一次,做到一人一刷一口杯。龋病高危人群,使用含氟牙膏刷牙,局部用氟,半年到一年涂氟一次。

  tips 02

  刷牙方法:采用巴氏刷牙法,这是适合儿童刷牙的一种方法,将刷毛末端指向牙根方向与牙面45度角,放在牙与牙龈交界处,短距离水平颤动5次,然后转动牙刷柄,沿牙齿长出的方向拂刷颊舌侧牙面。





  【二】使用牙线、冲牙器清洁牙齿缝隙

  tips 01


  可以学习使用牙线清洁牙齿缝隙,可选择牙线架或卷轴型牙线,使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙,紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿,上下刮擦牙面,再以同样方法 清洁另一侧牙面。

  tips 02

  建议正在接受牙齿矫正的人,使用牙间隙刷、冲牙器辅助清洁牙面。





  【三】健康饮食,少吃甜食

  甜食品或碳酸饮料会引发龋病,应少吃含糖食品,控制进糖总量,减少吃糖次数及糖在口腔内停留的时间。睡前清洁口腔后不再进食。此外,还应建议多食含纤维的食物,含纤维的食物,如蔬菜,除了本身不具有致龋性之外,还有利于清除牙面的菌斑和存留的糖。



  【四】孩子在家摔倒,牙齿断裂怎么办?

  牙齿外伤对处于生长发育期的儿童的危害是很常见的。儿童牙齿因碰撞或跌倒导致牙齿断裂或摇晃,若整颗脱落请保存于生理食盐水或冰牛奶中,做好个人防护后,请即刻至就近口腔科就诊。

  【五】为适龄儿童进行窝沟封闭

  窝沟封闭是目前国际上较为常见而有效的预防龋齿的方法之一。

  tips 01

  窝沟封闭是用高分子材料把牙齿的窝沟填平,使细菌不易存留,是预防龋齿的有效方法。

  tips 02

  建议6-7岁进行第一恒磨牙窝沟封闭,11-13岁进行第二恒磨牙窝沟封闭。


 

  【六】定期口腔检查,积极诊治错颌畸形

  应每半年至一年进行一次口腔检查,以便及时发现口腔问题,早期治疗。如果孩子在乳恒牙替换过程中或替换完成后,建议疫情缓解后,到专业的医疗机构(德伦儿童齿科中心)进行定期检查,评估病情的变化,发现异常,及时就诊,确定具体的治疗时机及方案。

  疫情居家不慌张,发现异常可以在广州德伦口腔的相关公众号进行线上问诊,如果有什么解决不了的小问题,可以与专家进行在线沟通哦~在线问诊>>

 

关键词: 口腔问题 安心看牙 疫情居家 居家应对 口腔看诊
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