老年人缺失牙齿怎么护理

　　老年人一般都会面临牙齿缺失的问题。牙齿缺失会导致老年人咀嚼能力下降，影响食欲及消化系统。对于老年人的身体来说相当不利。那么，老年人缺失牙齿怎么护理?
 

　　为了减少缺牙所致的不良影响，失牙老人应注意饮食营养：
 

　　(1)应当保持口腔洁净，使口腔内少有杂味，这样能增加味觉敏感性，有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙或装上假牙，以改善口腔的咀嚼功能。
 

　　(2)应当食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品，可多食肉汤、乳制品、鸡蛋和水果等。
 

　　(3)应当多食富含维生素和矿物质的食物。维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质，尤其是钙、磷对骨质的影响较大。
 

　　(4)应当食一定数量的蛋白质，老年人每天摄入蛋白质的量女性65克，男性75克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质，有利于口腔支持组织的健康耐力。
 

　　(5)食物中添加调料和佐料，味道宜浓一些，可刺激老人味觉和增加食欲，但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味觉，用味觉增食欲。
 

　　温馨提示：牙齿对老人的重要性是不言而喻的。快捷的咀嚼功能对于老人来说太过重要，一可以保证食物的吸收，二来可以减少老人的口腔疾病。
 

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