黑牙、黄牙

　　很多吸烟的人，天天刷牙，牙齿还是会变黑变黄，甚至会引起一些口腔疾病。烟民如何摆脱黄、黑牙呢？

　　刷牙的确可以减少牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。

　　吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。牙齿美白是解决黑牙、黄牙的合适方式。

　　专家建议，成年人起码每半年进行一次洗牙，烟民更应该如此。