怎样预防牙周疾病
发表于：2018-07-31 来源：德伦口腔 编辑：韦编 点击：次
随着社会的不断发展，人们的生活质量越来越高，而美食当前我们总把持不住，但平时不注意口腔卫生的话，久而久之就会引起一系列的牙周疾病。而牙周病已经成为口腔健康的第一大“杀手。俗话说得好：防范胜于未然，预防从生活做起。
我们该怎么预防牙周疾病呢？
1、正确的口腔卫生习惯
养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。
2、定期到口腔医院洗牙及检查，早发现早治疗
每半年至一年做一次口腔清洁(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周病。
3、均衡的饮食习惯，加强身体锻炼
多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。
4、及时更换异常的假牙
异常的假牙容易造成牙菌斑、牙结石堆积和牙周破坏，及时的更换可有效预防牙周病。
当你的牙齿出现牙龈炎症、出血、牙周袋形成、
牙齿松动、咀嚼无力、冷热刺激疼痛、
口臭等的症状，那么很有可能患上了牙周疾病。那么针对轻度的牙周病我们可以采取以下的相应措施：
① 龈上洁治,俗称“洁牙”，通过超声波的高频率震荡作用减少牙石和牙菌斑等有害物质，可减少牙齿致病因素，减轻牙龈炎。
② 龈下洁治，把龈下方的牙结石、龈下菌斑和牙周袋里的炎性肉芽组织清除，是牙周病治疗中较为基础且有效的治疗方法。
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