牙齿问题，自己检测，口腔问题不求人

　　笑容，是一个人好的名片。在人际交往中，我们会遇见许多不熟悉的人。当两个人之间没有什么话题可以继续聊时，一个笑容足以让每个人心照不宣地释怀。前提是，你的口腔一定不能存在问题。
 

　　如何鉴定口腔是否存在问题?
 

　　下面，就给大家介绍一下口腔问题的自我检测方法。
 

　　七大口腔问题，看看你中了哪一个?
 

　　01

　　蛀牙

　　检查两个牙齿之间或者牙齿根部是否有变色(初期为浅褐色，透着亮)、碎片或者破洞现象。86%的成人及儿童有蛀牙问题。
 

　　02

　　牙龈出血

　　在刷牙漱口的时候，吐出来的泡沫或者牙刷上是否带有血迹。83%的成人和儿童有牙龈问题。
 

　　03

　　牙菌斑

　　拿着牙签轻轻沿牙龈边缘刮几下牙齿表面，看是否有白色或浅黄色的牙垢。54%的成人及儿童有牙菌斑问题。
 

　　04

　　牙齿过敏

　　当牙齿接触冷热酸甜或者机械性作用(摩擦、咬硬物)的刺激时，会产生酸痛、刺痛的感觉。
 

　　05

　　发黄发黑

　　检查牙齿表面、咬合面、里面是否有发黄发黑的现象。96%的成人和儿童都患有牙齿发黄发黑问题。
 

　　06

　　口腔异味

　　用舌头舔一下手臂，闭上嘴，闻刚刚舔过的部位是否有异味。
 

　　07

　　牙结石问题

　　拿出小镜子呈45度角检查口腔内2个容易产生牙结石的部位——口腔内下牙靠近舌侧和上牙后面靠近脸颊是否有钙化着色现象。
 

　　如何改善口腔问题?
 

　　1、采取正确的刷牙方法
 

　　不正确的刷牙方法，不但达不到清洁的目的，反而会引起牙齿磨损，损伤牙龈。
 

　　巴氏刷牙法：

　　牙刷毛端与牙齿和牙龈交接处呈45度角，然后水平短距离震颤。

　　优点：对牙龈沟的菌斑清洁效果好。
 

　　上下剔牙法：

　　随着牙缝上牙向下刷，下牙向上刷。

　　优点：对牙缝菌斑清除效果好。
 

　　旋转式刷牙法：

　　上牙从上往下做小环形旋转刷，下牙从下往上旋转刷。

　　优点：适合儿童学习刷牙。
 

　　2、保证每天刷两次，每次2~3分钟。
 

　　晚上刷牙很重要：夜晚的口腔基本处于不活动状态，唾液分泌量减少，如果不刷牙会导致牙菌斑的大量繁殖，引发各种口腔疾病。
 

　　牙刷倒毛后不宜使用，请务必更换。倒毛变形的牙刷，不仅无法达到清洁目的，变形的刷毛还会对牙齿及牙龈造成损伤。
 

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