蛀牙　　

　　蛀牙的形成：蛀牙的发生是细菌利用碳水化合物粘附在牙面上，形成一层细菌膜，来侵蚀牙体，逐渐导致牙体硬组织破坏。细菌的来源主要是吃完东西后留在口腔内的食物残渣。

　　专家表示，晚上吃东西后更容易发生蛀牙。这是因为白天吃东西后，由于口腔内口水不断地分泌，尚可冲淡牙齿上的食物碎屑。同时，吃饭时一些粗糙难嚼的食物还可把牙面上的细菌膜擦掉，腐蚀牙体的细菌就没有立足之地了。晚上吃东西情况就大不一样，吃了东西，很快就要睡觉。人睡着的时候，身体内的各种器官大部分进入休息状态，口腔内口水的分泌量明显减少，就无法冲淡牙齿上的食物残渣。

　　睡着了，牙齿不再嚼东西，也就没有什么粗糙的食物可把牙面上粘聚的细菌膜擦掉。所以，口腔内的细菌就会密集地粘在牙面上，形成菌膜。菌膜一旦形成。就像滚雪球一样，可吸附更多的细菌。细菌利用碳水化合物不断地新陈代谢，繁殖后代。这个过程会产生大量的酸，正是这些酸使牙齿脱钙、软化、分解，形成牙洞。牙洞更是堆积食物的好场所，细菌再次大量繁殖，这种恶性循环，会使牙洞越来越大。

　　专家建议，晚上一定要少吃东西，让胃有休息的时间。吃完东西后也一定要认真的清洁牙齿，将口中的食物残渣清理干净。