怎样预防龋齿的发生

　　人们常说：“牙疼不是病，疼起来真要命”。德伦口腔的医生告诉我们，日常生活中引起牙疼的原因有很多，其中龋齿就是常见的原因之一。龋齿属于牙齿硬组织的一种细菌性疾病，出现之后给我们所造成的影响是非常大的，通常情况下，我们可以通过填充的方式来治疗龋齿，另外做龋齿的预防工作也很重要。那么，有什么方法可以预防龋齿的发生呢?

　　怎样预防龋齿的发生?

　　第一招：保持口腔清洁，控制细菌生长。

　　假如我们平时不注意口腔清洁的话，会导致细菌在我们的口腔内不断生长，之后的结果就是引发龋齿。因此，我们应该坚持饭后刷牙，这样可以有效地减少和控制细菌的生长。另外，在睡觉之前，要避免吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齿上的糖类发酵，使牙齿受蚀损坏。

　　第二招：加强牙齿锻炼，提高抗龋能力。

　　氟元素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素，它对牙齿的坚固起着主要作用，还可以抑制细菌的生长。所以我们平时可以尽量选用含氟牙膏，且要采用正确的刷牙方式进行刷牙，这样可以有效地预防龋齿的发生。

　　第三招：改变饮食结构，控制糖类摄入。

　　随着人们生活质量的不断提高，现在的食物也变得越来越精细了，很多食物的含糖量也是十分高的，比如像巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此，我们平时要尽量避免吃过多的甜食。

　　发现龋齿后要及时的治疗：

　　德伦口腔引进的纳米树脂补牙采用的是当代科技生产的补牙材料，其填料的颗粒度达到纳米级。树脂材料不仅美观，耐磨，强度大，而且使用寿命长，树脂材料与釉质有较强的粘合力，能够快捷还原健康牙齿，且补牙材料不易脱落。